mercredi 3 mai 2017

Foutez vous la paix

Bonjour les LouSticks :)

Eh oui...ça faisait une éternité que je ne suis pas venue vous voir par ici! Il y a des choses que j'essaie de faire bouger, donc ça prend du temps et aussi beaucoup d'énergie!!!

Aujourd'hui ce sera lecture...Avec Foutez-vous la paix de Fabrice Midal



Le résumé:
Fabrice Midal est un philosophe et aussi un enseignant de la méditation en France. Il a donc le regard d'un occidental sur cette pratique qui vient d'un monde assez différent du notre. 

Résumer le livre est un peu compliqué, mais l'image qui suit va vous donner une idée de comment il est construit ;)


A chaque chapitre il nous demande de cessez de...Pour faire différemment! Comme son titre l'indique, il nous demande de nous foutre la paix...Il donne un regard plus libéré et libérateur, un point de vue plus large pour nous faire prendre du recul par rapport à ce que l'on ressent, et surtout aux poids que l'on s'imposent consciemment ou non, à nous juger sans cesse.

Mon avis:
Je suis très partagée. 
Je me suis surprise à la fin de certains chapitres à penser: " aaah mais oui, super, il a raison. Son point de vue est intéressant. Mais c'est bien sûr!".
Tandis qu'à d'autres ça a plutôt été: " Moui bof. Il n'invente rien non plus...C'est un peu cliché. Ce sont des idées déjà vues et revues. Et franchement là il manque d'humilité pour la peine"...
Bref tout et son contraire!

Alors je dirais que j'ai été surement plus sensible à certaines de ses réflexions qu'à d'autres. Qu'il y a peut être des choses que je suis prête à entendre et d'autres pas. Ou peut être bien qu'il y a des chapitres qui ne sont vraiment pas intéressants et qu'il les a mis là pour remplir le livre...ça ce n'est pas très objectif, c'est vous qui me le direz en le lisant ;)

J'ai adoré le fait qu'il parle de pleine présence au lieu de pleine conscience, mais parce que ça rejoint une constatation que j'ai faite lors d'une méditation de "pleine conscience "justement! 
Après cette méditation, je me suis sentie plus présente dans mon corps et dans mon environnement, plutôt que plus consciente.

J'ai moins aimé qu'il rabâche le "foutez vous la paix à chaque chapitre"...Oui bon ok on a compris le concept, pas la peine de le répéter sans arrêt. Les synonymes ça existe hein! Bon ça, ça devait être à la fin des chapitres que je n'ai pas trop aimé :P

Bref, pour conclure je dirais que ce n'est pas le livre du siècle mais qu'il mérite d'être lu une fois pour les bons passages. Qu'il apporte quand même par moment des points de vue intéressants qui méritent notre attention et qui ouvrent un peu le champs des possibles. 
Mais je suis contente qu'on me l'ait prêté.

Et vous vous l'avez lu? Vous en avez pensé quoi?

lundi 6 février 2017

Cette année je...Une fois n'est pas coutume!

Bonjour les Lou'Sticks :)

Bon une fois n'est pas coutume, je fais un article une semaine sur deux en ce moment! Va falloir rectifier ça...Mais ce ne sera pas pour cette fois, où je vais encore vous faire le coup du deux en un ^^

Le thème de la semaine dernière était TRANSFORMER...Et il ne m'a pas inspirée...Et pourtant c'est assez étrange, puisque je suis en pleine transformation de mon projet de Vie!! Un comble quand même! Comme quoi, toutes les peurs n'ont pas eu ma lettre précédente ou certaines ne doivent pas savoir lire...

Donc je pourrais dire que pour la semaine 5, cette année je décide de transformer ma Vie...Mais ça voudrait tout et rien dire! Je pourrais vous dire que je souhaiterais transformer les peurs en actes, mais ce serait un peu redondant avec l’article précédent! 


Mais j'ai surtout envie de vous dire que je souhaiterais transformer l'essai de cette reconversion! Les essais...STOP! Les réflexions?? STOP! Suffit de se torturer la tête en mille morceaux, de porter la cocotte minute cérébrale au bord de l'explosion!
L'essai il est marqué, maintenant, il me faut prendre le temps de bien viser, respirer un grand coup pour évacuer les doutes, regarder le but, avoir un mental de winner, croire en moi, avoir la Foi, et me lancer. Et d'un geste bien précis, je transforme cet essai et je célèbre la victoire!!!

Voilà ce que cette année je vais transformer!

Quant à PARDONNER, et bien c'est à moi que je demande pardon...Je vais me parler de moi à moi, de EtMoi à Holy!


Pardon de ne pas croire suffisamment en toi, de douter de ta légitimité. Pardon pour les mauvais choix que j'ai fait, mais finalement ce sont ceux qui m'ont amenée ici et maintenant. Pardon pour ce manque de Foi en l'avenir alors que tu es là et m'attends depuis si longtemps...Pardon de ne pas réussir suffisamment à ÊTRE, et ne faire bien souvent encore que paraître...Pardon de courir encore après une image parfaite de ce que je voudrais être, alors que tout ce dont j'ai vraiment besoin est déjà là.

Pardon de chercher encore trop l'amour des autres parce que je n'ai pas encore suffisamment trouvé l'amour de Soi...Même si ce n'est pas un gros mot, ça sonne prétentieux...Et pourtant là, on ne parle pas d'égo, mais d'Amour au sens noble.

Pardon de te fuir dès que je peux par peur de ce que tu aurais à me dire...Pardon de nourrir encore bien plus souvent mes loups noirs que mes loups blancs, par facilité ou encore et toujours par peur. Nous sommes Holy, Stick EtMoi à la croisée des chemins, je le sais, et il est temps de franchir le seuil je le sais aussi. Il me reste quelques entraves, mais je sens que je vais les dépasser. Je ne sais pas où le chemin va me mener, parce que je doute encore de Toi. Il y a les gens autour qui doutent aussi, et il y a ceux qui croient en toi, et qui voient ton potentiel...Je te demande pardon d'écouter plus les premiers que les derniers, simplement parce qu'ils ne font que confirmer mes propres craintes, il ne m'en fallait pas plus pour penser que ce sont eux qui détiennent la vérité.

Voilà à qui je demande pardon...A moi même pour être mon propre obstacle et mon pire ennemi sur mon chemin de Vie! Comme on l'est tous bien souvent non?

Mais j'entends déjà ce que Holy me répondrait! Tout est pardonné, alors...Avance maintenant ;)

jeudi 26 janvier 2017

Cette année...je suis déjà dans les choux!!

Bonjour les Lou'Sticks :)

Cette année je...suis grave à la bourre sur les deux dernières semaines! Nous n'en sommes qu'à quatre semaines...Et j'ai déjà la moitié de retard ahaha! Mais tout est parfait hein parce que je n'ai pas rédigé ce que j'avais dit que je rédigerais! Eeeeh nan! Je n'ai pas noté mes petits kifs tous les jours...Et je n'ai toujours pas fait cette fameuse lettre de résiliation à France Loisirs!!! Mais ça va me permettre de rédiger un truc bien plus important, qui vient bien plus du cœur en fait, et qui sera bien plus concret! Voici donc ma rédaction pour le défi de la semaine dernière de Agoaye ;)


Chères peurs,

Vous et moi on se connait bien, on se connait depuis presque 40 ans maintenant...Et oui, tant d'années que ça. Petite j'avais peur du noir, à m'en réveiller quand il y avait des coupures d'électricité! Petite j'avais peur d'aller découvrir le monde, de quitter le giron de mes parents, à tel point que même en vacances avec ma sœur et chez ma tante, donc avec quelqu'un de connu et de la famille, je hurlais mon désespoir et on a fini par me ramener à la maison au bout de deux jours!

Plus tard j'ai eu peur du regard des autres, à tel point que rien que le fait de retirer une barrette dans mes cheveux, ça me faisait pleurer...Quelle honte...c'était au collège, avec toutes les moqueries que ça implique derrière évidemment. Wo la meuf on lui retire sa barrette et elle chiale! Ben oui, mais bon, c'est comme si on m'avait retiré une partie de mon armure à l'époque... J'avais toujours peur du noir...ça m'a poursuivi longtemps d'ailleurs, et même que pour mes 18 ans la mère de ma meilleure amie m'a offert une Luxy, vous savez les lucioles veilleuses qui s'allument quand on les serre contre soi :P Oh j'en ai rit parce que c'était fait avec toute la bienveillance d'une maman, même si ce n'était pas la mienne. 

J'ai eu une période de crises d'angoisse et de spasmophilie, avec des réveils en larmes, dont je n'ai jamais compris le sens...Qui sont parties comme elles sont venues après quelques semaines.

J'ai eu peur, et parfois encore d'ailleurs, de marcher seule dans la rue, de prendre le train seule tard le soir, j'ai une peur bleue des souris, enfin c'est même une phobie...C'est pas la p'tite bête qui va manger la grosse quand même...Oh ben je n'ai pas peur de me faire manger...De quoi donc alors...C'est un mystère.

J'ai eu peur de décevoir, peur d'aimer, peur de perdre, j'ai eu peur de ne pas être à la hauteur, j'ai eu peur d'être à la hauteur aussi parfois...J'ai eu peur de vivre autant que j'ai eu peur de mourir...

Et ainsi de suite, vous avez accompagné mon chemin depuis toujours, d'aussi loin que je m'en souvienne. J'en suis venue à me demander parfois si je n'étais pas pétris avec de la terre imprégnée de peur.

Vous et moi on a vécu ensemble, main dans la main. Parfois je vous ai haït, parfois je vous ai aimé, parce que je vous connaissais bien, c'était presque rassurant.
Souvent vous m'avez empêché de sortir de ma zone de confort, j'ai raté quelques opportunités ou occasions. Parfois aussi vous m'avez empêché de faire des erreurs...
Ce n'est ni bien ni mal, vous avez été mon moteur autant que mon frein...Alors c'est et puis c'est tout. 

Chères peurs...Je vous écrit aujourd'hui pour vous dire que je vous remercie pour ces enseignements que vous m'avez apporté. Mais je vous écrit aussi pour vous dire, que j'ai décidé que notre relation allait prendre un autre cap. Je viens vous dire que je me libère de vous...! Oh ce ne sera pas toujours facile je le sais, vous n'allez pas vouloir qu'on se quitte comme ça après tant d'années passées ensemble! Mais j'ai envie de découvrir ces nouveaux amis qui pointent le bout de leur nez...Vous savez la Confiance et sa copine la Liberté. On s'est déjà rencontré oui, mais j'étais trop occupée avec vous pour pouvoir apprendre à les connaitre un peu mieux.

Ne m'en veuillez pas chères peurs, on a fait un bon bout de chemin ensemble, mais il s'arrête là, ici et maintenant. Oh je ne vais pas me détourner de votre alliée la Prudence rassurez-vous, mais de vous si!

Merci pour tout. Adieux
       
                                                                                                              Holy, Stick EtMoi


Voilà ce que j'avais envie de rédiger là maintenant! Et c'est parfait parce que ça m'a été inspiré par ce qu'il se passe ces derniers jours, ces changements en cours, ces nouveaux projets...Ceux dont j'ai toujours rêvé inconsciemment mais que les peurs ont éteints, ou tout au moins endormis!

Alors cette quatrième semaine, j'honore mes rêves, mes envies et ces nouveaux projets. Je sème les graines et vais les arroser et les réchauffer pour qu'elles germent. Et je continuerais ensuite à en prendre soin pour qu'elles s'enracinent profondément, pour qu'elles grandissent et se fortifient. Et puis je continuerais jusqu'à ce qu'elles deviennent de belles plantes qui pourront fleurir et donner de nouvelles graines que je récolterais pour enraciner de nouveaux projets!

Cette semaine j'ai donc commencé à semer mes graines. J'ai fait une nouvelle page pour un nouveau projet. Et j'ai entamé les démarches pour faire un site internet...Et j'ai commencé à faire naître ce projet tout simplement.
Cette semaine j'honore mon chemin de Vie qui me semblait tellement inaccessible. C'est parce que je ne voyais que le but et pas le chemin. Le premier pas est difficile quand on ne voit que le sommet de la montagne...Mais si on avance le pied, en gardant en tête l'objectif d'avancer vers, mais pas la finalité, ce pas semble beaucoup moins dur à faire...Il me faudra garder ça en tête pour les prochains pas !!! ^^
Mais ce pas, maintenant qu'il est fait, m'apporte de l'enthousiasme! Alors je le garde tant qu'il dure et tant qu'il réchauffe mon cœur.


Bon ben voilà hein j'ai rattrapé mon retard en plus :P

mardi 17 janvier 2017

Au nom du corps

Bonjour les Lou'Sticks :)

Aujourd'hui je vais vous parler un peu lecture. Au nom du corps de Caroline Gauthier.


Un très beau livre initiatique. C'est le titre qui m'a d'abord attiré, parce que cette année c'est bel et bien à Stick que je vais la dédier. Et ce livre me le confirme, tout passe par le corps! Alors cette reconnexion va être indispensable à mon évolution, à mon avancée vers mon bien être et vers Holy.


Le résumé:
C'est l'histoire de Charline, une femme comme beaucoup qui se contente de sa vie bien organisée. Mari, enfants, carrière, elle a tout ce qui fait en façade une belle vie. Oui mais...Tout ça n'est que façade justement parce qu'au fond Charline elle survit. Elle s'est oubliée quelque part en route mais la Vie va se charger de se rappeler à elle.
Mourir pour renaître à Soi, à son féminin sacré, à ses aspirations...
Ce roman nous emmène dans des aventures follement vivantes, avec de belles rencontres à la clé. Mais ce n'est pas sans mal ni sans peine que Charline va redécouvrir ce que c'est que Vivre. Toute la gamme des émotions va y passer, de la colère à la peur, en passant par tristesse et la joie. Qu'y a-t-il au bout du chemin? Bah ça je vous laisse le découvrir par vous même ;)

Mon avis:
Le seul reproche que je ferais à ce livre et que je fais à beaucoup de livres de ce genre c'est que tout va très vite.
A chaque chapitre elle comprend des choses qui la font avancer, à chaque chapitre il lui arrive des trucs extraordinaires! Bon c'est un livre en même temps, alors autant qu'il se passe quelque chose à chaque chapitre hein...Et puis, c'est mon petit côté envieux qui ressort. EtMoi lui il n'aime pas quand les autres avancent vite et pas lui ^_^ Alors il préfère râler et dire que quand même c'est un peu gros cette histoire et ce rythme effréné de prises de conscience!! Mais quand je le mets à jour ce mental jaloux, pour ce genre de choses ça me fait sourire ;)

A part ça ce livre est vraiment une pépite rempli de belles consciences. Chaque femme devrait le lire. Il met en lumière certains clichés ancrés au plus profond de nous depuis des lustres et des lustres...2017 ans pour être précis :P Il donne un éclairage nouveau qui pourrait aider à dépasser certaines choses et à se reconnecter à son féminin sacré dans son entièreté!

Ce n'est pas un livre que j'ai dévoré. Je l'ai plutôt savouré chapitre après chapitre en faisant quelques pauses pour assimiler et bien comprendre ce qui se joue dans ces pages.

Mais j'ai beaucoup aimé toutes ces aventures, on les vit avec Charline, et ses émotions aussi. Je me suis souvent retrouvée dans ses colères, dans ses doutes. Bon un peu moins dans ses victoires en ce moment j'avoue, mais je garde espoir que ça viendra!

J'ai souvent souris aux synchronicités qui ponctuent le roman...Toute personne lancée sur son chemin spirituel ne peut que se rappeler de ses propres petits moments de HASARD de la vie!!! ^^ Mouhahah...Le hasard! Mais bien sûr...

Ce livre m'a fait du bien, il m'a amené de nouvelles petites consciences, des petites avancées, des petits cailloux blancs sur mon chemin. Il m'a conforté dans mon envie de me réconcilier pleinement avec Stick, prendre soin de lui, parce que je sais plus que jamais que la suite passera par lui aussi. Il est un merveilleux indicateur de ce qui ne va pas en ce moment...Donc il va me falloir être bien à son écoute et bienveillante envers lui aussi.

C'est un livre que je vous conseille sans hésiter, et que je vais proposer de prêter à certaines de mes copines. Même s'il parle certainement plus aux femmes, je pense que c'est un bon livre pour tout homme qui s'éveille et qui voudrait en savoir plus sur sa part de féminin sacré :) Et de l'alliance des deux, puisque finalement le Tout est là ;)

lundi 16 janvier 2017

Cette année je...Cuisine

Et bonjour les Lou'Sticks!!


Euh...Cette semaine le défi était de cuisiner...Le thème m'a moyennement inspiré vu qu'en ce moment je cuisine très peu. Mais justement, j'avais opté pour "Je cuisine à l'avance pour les jours de flemme".

La semaine passait...et passait encore que je n'avais toujours rien fait à l'avance...Bouh ça sentait l'échec à plein nez tout ça.

Je me suis donc dit allez, il reste le weekend rien n'est encore perdu...Et bien j'arrête de vous faire languir...Le weekend est passé et rien n'est prêt pour les autres jours de la semaine!

Mais...J'ai cuisiné! Moi qui ne faisait plus grand chose ou presque depuis un certain temps, samedi j'ai sauvé la pâte feuilletée qui végétait dans le frigo et j'en ai fait un goûter/ petit déjeuner! Ah ben voilà j'ai cuisiné à l'avance pour le lendemain...lol...Oui bon ce n'est pas exactement ce que j'entendais par cuisiner à l'avance, mais bon avec un peu de mauvaise foi, ça le fait ;)

 
 

Cette pâte à donc fini en petit escargot au chocolat, avec une sorte de crème pâtissière...Mmmh trop bons!

Bon il me restait le dimanche quand même!!
Là j'ai fait une délicieuse purée maison, qui n'a pas eu de reste tellement elle était bonne...Bon encore raté!

Et puis j'ai décidé de faire du pain parce qu'il n'en restait presque plus dans le congélateur, donc, plutôt que de sortir dans le froid, j'ai mis la main à la pâte :P


Et il est trop bon et il en reste encore plein pour les autres jours!! Donc j'ai cuisiné mon pain à l'avance ça, ça marche!


Voilà, finalement je n'ai pas tenu réellement mes objectifs, mais ça m'a quand même permis de me mettre en action côté cuisine et c'est bien là que le pari est gagné puisque c'est le but du défi 2017 de Agoaye!!

Le thème de cette semaine c'est je REDIGE!! Ah ben on n'est pas dans la mouise avec ça tient!! looool! A suivre :)

lundi 9 janvier 2017

Cette année je décide...Bilan

Bonjour les Lou'Sticks :)

Et bien pour un faux départ, je dirais que cela en est un pas trop mal...Il aurait pu être pire mais la fin de semaine à sauver le reste. Et pour cause...J'étais en weekend dès le vendredi.
 
Je m'étais fixé un objectif de 3 dérouillages par semaine...Et bien j'en ai fait deux et demi...Pourquoi demi. Oh parce que le premier était fait sans grande conviction et assez rapidement! C'était des  exercices de respirations que l'on peut faire dans le lit (ouf ça ça m'a sauvé le demi ^^) qui détendent le dos et le ventre. Mais je ne suis pas allée à fond. J'ai fait la moitié des exercices que je fais d'habitude.
 
Les deux que j'ai fait vraiment pleinement c'était ce weekend. Eh oui j'ai pu me lever à l'heure que mon corps réclamait (et Dieu sait que par rapport à d'habitude c'était des grasses mat de fous), donc je n'ai eu aucun mal et j'ai même pris plaisir à faire du yoga.
 
 
En ce moment je suis super méga épuisée...Du coup pour me sortir du lit il me faut un treuil, une grue et une horde de chevaux sauvages, donc, autant vous dire que la moindre secondes grappillées sous la couette est un luxe que je m'octroie avec délectation!
Ce ne sont donc pas des exercices de dérouillages qui me motivent à sortir du cocon tout doux qu'est mon lit! Et pourtant j'en ai bien besoin.
 
Mais bon...Ce n'est pas si mal, j'ai presque réussi! Et voyons le bon côté des choses, je dirais que j'en ai fait deux fois et demi plus que d'habitude donc quelque part c'est une petite victoire..Que je décide de poursuivre sur la semaine qui suit et la suivante et sur tout le mois en fait!!!
 
Voilà mon premier bilan un peu mitigé de la semaine...
 
Pour la semaine n°2 c'est: Cette année je CUISINE...à suivre ;)

lundi 2 janvier 2017

Cette année je...

Bonjour les Lou'Sticks!
 
J'aime bien les défis. Et Agoaye propose tous les ans un p'tit défi sympa! Photos ou textes sur un thème donné à suivre toutes les semaines. J'ai commencé à y participer en 2014, et puis j'ai abandonné en cours de route...Juste après la mort de mon chat en fait. Je n'avais plus tellement le goût à partager quoique ce soit...

Mais cette année, elle a tapé fort en décidant qu'il était temps de passer à l'action! Ce ne sera pas un thème à illustrer ou commenter mais elle va nous donner un VERBE par semaine pour une ACTION par semaine! Et c'est exactement ce dont j'ai besoin! Passer à l'acte. Arrêter d'intellectualiser, apprendre, décortiquer et agir! C'est pile un défi qui me va bien.
 
Vous pouvez trouver son article sur le principe de son défi en cliquant ICI!
 
 
Cette semaine le thème c'est "Décide".
Cette année je décide?? Je décide de quoi? Oh ben de plein de choses...Ah oui mais attends il faut que ce soit suivi par une action concrète, dont je vais faire un petit compte rendu en fin de semaine...Donc il faut que ce soit réalisable rapidement et utile pour moi aussi. Parce que si je DECIDE, il faut bien que ça me soit bénéfique.
 
Cette année, je n'ai pas pris particulièrement de résolutions. A part peut être une, sans vraiment de forme précise parce que je n'aime décidément pas les contraintes et les cases.
Mais si je sens bien qu'il me faut prendre ma place et m'accepter pour y parvenir, je sens aussi que cela passera inévitablement par le corps. Ce temple sacré que j'ai abandonné depuis si longtemps.
 
Cette année y sera consacrée. Avec ses hauts et ses bas je le sais mais ce n'est pas grave, les échecs sont les apprentissages et c'est aussi ce qui permet de rectifier l'angle d'attaque ^^
 
Donc pour cette première semaine de défi, cette année je décide de réveiller mon corps le matin, par des mouvements de yoga, des exercices de pilates, des étirements ou des exercices de respiration. Bref par tous les moyens que j'aime bien, sans planifier quoi à l'avance, mais au moins trois fois dans la semaine. Cinq à dix minutes, plus si l'envie m'en prend, ou pas.
 
Un premier petit engagement pour une reconnexion à ce temple en friche :P
 
Si vous souhaitez participer à ce défi, allez jeter un œil sur le site de Agoaye et sur Facebook en cliquant LA.
 
Aller c'est parti je vous ferais un petit topo de ma réussite en fin de semaine ;)
 
A bientôt